1.将米洗净后浸泡30分钟,然后沥干水分备用。
2.蔬菜洗净后切成小丁,备用。
3.鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
4.热锅凉油,倒入鸡蛋液,待凝固后取出备用。 步骤二:烹饪米饭
1.锅中加入适量植物油,烧热后放入洋葱和青椒丁翻炒至断生。
2.将准备好的长粒香米倒入锅中,加入适量清水,盖上锅盖,转中小火慢煮。
3.当米粒开始吸收水分并变得松软时,打开锅盖,用筷子搅拌一下,使饭粒更加松散。
4.当米饭煮至八成熟时,可以尝一下味道,根据个人口味适当调整盐分。
5.将煮熟的米饭盛入碗中,留出一部分空间用于放蔬菜和蛋。 步骤三:炒制蔬菜与蛋
1.在另一个锅中加入适量植物油,烧热后放入孜然粉和剩余的洋葱丁翻炒至出香味。
2.加入切好的蔬菜丁,继续翻炒至蔬菜变软熟透。
3.将之前炒好的米饭中的部分饭粒挖出放在蔬菜旁边,形成饭团状。
4.将打好的鸡蛋均匀倒在蔬菜上,用铲子轻轻压实,使蛋液均匀地分布在米饭和蔬菜之间。
5.撒上少许胡椒粉提味,即可出锅。 总结 通过以上的步骤,一道色香味俱佳的孜然炒饭就完成了。这道菜肴不仅色泽诱人,而且营养均衡,是一道非常适合家庭日常的美味佳肴。无论是作为早餐还是午餐,都能给人带来满满的幸福感。
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